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sábado, 23 de novembro de 2013

Devagar as coisas entram nos eixos.

Olá amores, como estão???

Eu estou indo bem devagar, mas indo...

Estou gostando muito da terapia, apesar de ter faltado essa semana pela primeira vez. Estava num dia em que não queria conversa com ninguém, passo por isso muitas vezes. A terapia é uma coisa muito louca, te faz abrir os olhos, enxergar coisas e acontecimentos antes tão "inofensivos" e que aos poucos me faziam me isolar e me acuar cada dia mais. Passamos a nos perceber melhor, reconhecer em cada acontecimento uma reação. Esta semana percebi que estou com um certo "pânico" ao ser convidada para alguma coisa. Fui convidada para uma reuniãozinha na casa de uma amiga pois era seu aniversário... endoidei, me deu falta de ar, dor de cabeça, só melhorei quando convenci o marido que não queria ir.

Mas se vc não queria ir, era só não ir!!! Mas não é bem assim. Essa amiga é muito especial, saíamos todos os finais de semana e a muitoooo tempo eu não faço isso. Ela esta grávida novamente e eu nem fui fazer uma visita pra ela. Me sinto culpada, relaxada com minhas amizades. E o que conta tbm é que isso não é exceção, é regra na minha vida ultimamente. Então preciso mudar!!!

Esta semana tentei iniciar o Treino Insanity!!! O que é aquilo minha gente???? Não é de Deus não rsrs. Bom primeiro que o Fit Test não consegui realizar nenhum dos exercícios inteiros e outro problema foi que quando cheguei na metade do vídeo travou tudo, na hora de baixar o vídeo deu alguma coisa errada. Quando vi, todos os vídeos estavam assim...

Eu queria mesmo era comprar os DVDs pq daí posso ver a legenda, não sei nada de inglês e fico meio perdida sabe.

As caminhadas estão sendo feitas, a alimentação está meia boca, mas ainda tenho esperanças de comemorar o aniversário do blog em janeiro com bons resultados.

Bjos a todas e obrigada por cada comentário!!


terça-feira, 5 de novembro de 2013

Caminhada X Depressão

Olá minhas lindas!!!!

Saudades de vcs sabia!!! Eu não tenho vindo muito aqui postar pq meu not esta terrível de ruim, ai eu fico sem paciência.



Pois é meninas, a caminhada voltou a fazer parte da minha vida nesta segunda-feira!!! E saibam que não é simplesmente pelo plano de emagrecer...

A terapeuta ainda esta analisando meus testes, mas existe a certeza  que estou com depressão, ainda não sabemos o grau, então ela me pediu para retomar a caminhada para tentar aumentar a serotonina no meu corpitcho e baixar este cortisol que me faz tão deprimida e sem energia sem o uso de medicação. 

Era pra começar na quinta, mas... só tive coragem na segunda, fui e me senti ótima. Hoje já fui meio forçada, mas fui. Meu tênis novo tbm não foi aprovado :( ele fez bolhas no meu calcanhar, então estou desenterrando meu tênis velhinho para a caminhada de amanhã.

Já tinha percebido antes e mais uma vez sinto que é verdade, a caminhada me deixa muito mais disposta durante o dia e mais felizinha.

Obrigada a cada comentário que vcs deixam pra mim viu, amo cada um deles.

É isso meninas, queria vir aqui com uma notícia boa e consegui hihi.

Bjos

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Uma coisa de cada vez.

Olá meninas, como estão???

Por aqui as coisas estão na mesma. Estou pensando sinceramente em cuidar primeiro da mente e depois do corpo viu, pq a bagunça aqui está demais.

Mas eu não consigo deixar de lado totalmente sabe, então um dia eu faço tudo certo e no outro tudo errado, mas não quero ficar pensando demais em RA, AF e afins agora, quero melhorar um pouco minha cabeça e assim estar mais forte pra brigar com a balança.

Amanhã é dia de terapia novamente, estou gostando muito, não vejo a hora de começar a ver os resultados.

Bjos a todas

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Cadê a vontade??

Olá amores como estão??

Eu sempre gosto de postar a noite, pois daí falo do meu dia inteiro, mas hj eu estou tão tristinha, tão angustiada que resolvi desabafar aqui.

Não tem nenhum motivo assim tão terrível pra me deixar assim, como eu contei estou descobrindo que estou com sintomas deprimidos e estou descobrindo várias coisas no meu passado que estão me fazendo pensar demais do porquê da minha vida ser como é.

Estava pensando que este ano já está no final e fazendo um balanço do que me aconteceu pude ver que tiveram muitas coisas boas, como a construção da minha casa, mas o que eu mais sonhava e buscava não aconteceu. Que é meu emagrecimento.

Em janeiro/2014 meu blog fará 1 ano, eu iniciei com 93 kilos e nada mudou muito, hj estou com 90 kilos, briguei demais comigo mesma, emagreci e engordei demais neste período, mas não consegui sair do lugar e sinceramente não acredito que em janeiro muita coisa mude.

Estou sem forças, sem força de vontade na vdd, não sei mais o que fazer, minha aposta agora é na terapia. Espero que me ajude a sair dessa tristeza e falta de vontade de me cuidar que sinto, ou então que ajude a me aceitar como sou, assim gordinha, já que não tenho nenhum problema de saúde e nenhuma alteração de exames.

Desculpem por voltar e já fazer um post tão pra baixo assim, mas é aqui que posso falar tudo que sinto.

bjos

Estou Vivaaaa!!!!

Oi amores, tudo bem com vcs???

Muriel amore, estou viva e bem!!! srsrs.

Não desisti não minha gente, muitas coisas aconteceram que me deixaram meio sem tempo, e aproveitei minha viagem e mandei o not para arrumar. Ele virou um computador de mesa a um tempo já e estava cheioooo de vírus, mas daí ele voltou só ontem.

Devo milhões de visitas né, vou me atualizando estes dias.

Bom, eu estou indo bem, e tenho uma novidade bem legal!!! Comecei a terapia cognitiva a 15 dias, estou amando. Incrível dizer isso, pois sempre tive certo receio de falar da minha vida pra uma pessoa que nunca vi, mas acho que eu estava tão saturada que estou falando mais que tudo. É incrível quando vamos descobrindo coisas que nunca passou pela minha cabeça em tão pouco tempo. Depois eu falo mais a respeito disso.

Fui passear em SP no batizado dos meus sobrinhos, queria ter tirado foto com os dois, a linda de olhos azuis Sophia e o anjo do Isaac, eu e marido fomos padrinhos dos dois, mas a Sophia é brava demais e não vai no colo de ninguém sem chorar!!!

Tirei uma foto que achei até bonitinha e vou mostrar pra vcs:

Bom amores, estou sem inspiração pra comentar muito hj, só queria dizer que estou viva e bem hihi, mas agora vou voltando sempre pra visitas e posts novos.

Bjos a todas e boa noite!!!

domingo, 6 de outubro de 2013

CSI - Inventigação Criminal!!!!

Olá amores como estão???

Por aqui esta tudo indo bem.

Nestes últimos dias, estou tentando lembrar (descobrir) quando, e talvez pq comecei a engordar. Encontrei esta foto da minha formatura de 3º colegial, com quase 18 anos.



Olha como meus braços eram magrelinhos!!! Eu me lembro que eu tinha uma cinturinha finíssima e quadril largo.

Depois desta foto eu não encontrei mais nada até meus 20 anos, onde eu já estava gordinha. Nesta fase dos 17 anos eu já trabalhava, depois comecei a faculdade com 20 anos e a trabalhar numa instituição maior, e é nesta fase que me lembro ter engordado demais.

Meu café da manhã de todos os dias era 1 toddynho e 2 pães de queijo grandes, almoçava a comida do hospital, ia direto pra faculdade e lá claro comia uma besteirinha, geralmente um pacote de salgadinho com aquele suco "super natural" Tampico. Chegava em casa quase meia noite e ainda comia alguma coisa.

Semana que vem decidi marcar uma consulta com uma psicóloga, pq quero descobrir algumas coisas e esquecer, ou aprender a lidar com outros fantasmas que depois de tanto tempo voltaram a me assombrar. E olha que eu nem imaginava que eles eram tão feios!!!

Que crime foi que cometi sobre meu próprio corpo??? Ou se foi algo que me fez sabotar minha vida???

E vcs, já investigaram a vida de vcs assim tbm???


Bjos e bom domingo a todas.