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quarta-feira, 31 de julho de 2013

Carnívora!!

Olá meus amores, como estão???

Eu estou super bem, sinto-me leve hehe, que pena que com certeza a balança não vai mostrar tanta leveza.

Ontem e hoje eu caminhei por uma hora e me senti super satisfeita, aliás, hoje mais ainda. Caminhei em um lugar diferente, com pessoas super bem dispostas sabe, que só de olhar já contagia.

A alimentação durante o dia está ótimo, mas no finalzinho da tarde ainda estou penando um pouco, mas consegui me controlar ontem e até agora.

Ontem eu estava fazendo uma sopinha e fiquei pensando com meus botões... Eu queria tanto ser vegetariana!!! Penso nos bichinhos, penso que seria uma alimentação mais "leve" para meu estômago, mas... Não consigo viver sem minha carne vermelha. Até tento comer menos vezes durante a semana sabe, mas ela sempre reina soberana no cardápio de todos aqui de casa. Eu amo peixe, frango, ovo. O peixe eu não sei variar muito, o frango até sei, mas ainda não ganha da carne vermelha. Quem sabe vou diminuindo aos poucos até o dia que nem sentirei mais aquele cheiro de churrasquinho do vizinho.

Bom, amanhã é dia da pesagem, vou tirar as medidas tbm e vou postar. Espero que no dia 01/09 as coisas sejam bem diferentes.

Bjos e bjos.

terça-feira, 30 de julho de 2013

Eu e o sol!!!

Oi meus amores, como estão???

Por aqui tudo caminhando aos poucos, inclusive eu hehehe.

Semana passada fui caminhar no friozinho da manhã, e em outros fiz o simulador, na alimentação a coisa não andou tão bem, mas vai indo devagar. Faço tudo até de tardezinha, ai o sol vai embora e meu bom senso vai junto, afff...

Hoje, estou indo muito bem. Fiz uma caminhada de uma horinha pela manhã, deixei a Mari na escola e fui. Gente, eu amo o sol do inverno, oooo delícia!!!! Eu caminho numa pista em que a parte debaixo é sombra, já a parte de cima é sol, então cada vez que sentia o friozinho, vinha o sol gostoso pra aquecer...

Agora são 16:55 está tudo sob controle na alimentação, comi banana em rodelas com açúcar light e canela no microondas. Juro que não conhecia, eu ameiiii. Só não sei se é tão light como imagino, mas para alguns momentos vai bem.

Depois de amanhã é dia de pesagem, tenho certeza que não terei um resultado extraordinário e não é pra menos, mas não me importa muito tbm sabe, o importante é o que eu vou fazer a partir de hoje.

Bjos a todos. Amanhã eu conto como foi depois que o sol foi embora hihi.

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Meu erro!

Olá meus amores!! Tudo bem com vcs???

Por aqui tudo bem tbm. Um frio que nunca vi nesta cidade, preciso urgente de uma torneira elétrica hehehe.

Bom, depois de muito pensar, ler e refletir sobre, descobri o MEU ERRO, o motivo por ter engordado novamente 5 kilos em apenas 1 mês. E acreditem se quiserem, eu engordei por querer resultados mais rápidos.

Eu emagreci quase 10 kilos fazendo a tão falada reeducação alimentar, não tinha deixado de comer nada com radicalismo, mas tudo com bom senso. Depois que saí do emprego resolvi que queria emagrecer mais rápido e restringi todos os carboidratos.

Ohhhhhhh!!! Que cabeçuda!!!!!

Mas Anali, vc nunca ouviu falar que em time que esta ganhando não se mexe???

Pois é, hoje eu vi a burrada que eu fiz, recaí muitas vezes e foi umas recaídas tãoooo feias que acabei engordando.

Voltei a me reeducar, e reeducar é reeducar Anali!!! Não é fazer por um tempo e largar, é pra vida toda. Claro que um dia eu poderei almoçar num restaurante e comer algo bemmm diferente e gostoso.

Algumas coisas eu já aprendi e "incorporei" na minha vida, e mesmo sem perceber. Antes eu tomava muito suco de pózinho, hoje não conseguimos (nós aqui de casa) nem comprar mais. Frutas agora é a nossa maior despesa aqui em casa. O pão integral tbm já é fácil de encontrar por aqui.

Agora queria muito que todos gostassem de arroz integral, pois o branco é pra mim uma tentação imensa e meu marido nem meu pai gosta :( !!!

Bjos e mais bjos

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Tá F$!@$# !!!

Bom dia!!!

Hoje eu estou bem chateada... Começou as aulas da Mariana e quem disse que meu marido a deixou na escola??? Claro que ela começou a chorar e pronto, ele a trouxe de volta.

O que me deixou chateada foi ver que eu sempre vou ficar em último plano, quando a Mari resolver não ir para a escola eu não vou poder fazer minhas coisas?? Não vou poder caminhar de manhã como eu queria ter feito hj. Saí do trabalho para me dedicar a ela, mas tbm dedicar um tempo a mais para me cuidar tbm, e isso ainda não aconteceu, pq só existiu casa pra limpar, comida pra fazer e filha pra cuidar!!!

Afff, desculpem o desabafo, mas tá F#$%¨%&!

Bom, falando sobre o assunto que o blog se propõe: Não tenho feito exercício nenhum, faço um pouquinho de simulador de caminhadas, mas aquilo me deixa com as pernas bambas em 20 minutos. A alimentação tbm deixou muito a desejar nestas férias da Mari.

Mas como eu disse, estou trabalhando sem metas agora, e 1 kilinho a menos na balança dia 01/08 já ficarei quase feliz hihi. Vamos ver o que eu consigo!!

Bjos e desculpem o post chato.

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Escapadinhas!!!

Olá amores, como estão???

Eu quero muitooooo visitar a todas, mas... cada vez que sento consigo visitar uns dois blogs só, mas eu chego lá viu.

Por aqui tudo está indo, não sei como a balança esta se comportando, pois faz 3 dias que não me peso (antes era todos os dias), mas quero desencanar um pouquinho.

Quanto a alimentação eu todo dia dou uma escapadinha, geralmente é 1 xícara de leite com toddy, só pra disfarçar a vontade de comer doce, a gelatina não faz esse papel muito bem. Não estou triste por isso não viu, pq durante o dia todo estou indo lindo lindo hehehe.

Vamos ver se volto amanhã.

Bjos bjos

terça-feira, 9 de julho de 2013

08/07 Tudo OK.

Olá meus amores, tudo bem??

Minha vontade é de postar todos os dias, mas estou com internet pré paga, que nem preciso comentar o quanto é lenta né.

Aqui tudo está indo tranquilo, estou vivendo um dia de cada vez. Estou me sentindo naquela onda de: "Por Hoje Não". Estava muito frustrada pensando em metas e mais metas e nunca conseguia alcança-las, então agora é assim, vou ficando feliz simplesmente por fazer um dia bom.

Ontem por exemplo foi meu melhor dia. Comi tudo bem legalzinho e fiz um pouco de exercícios. Espero ir melhorando a cada dia. Me pesar agora só no dia 01/08.

Cardápio de ontem: (o que eu lembrar).

Café da manhã: 1 xícara de café com leite.

Almoço: salada de alface com tomate e rúcula + carne de porco assada.

Lanche da tarde: 1 banana

Jantar: sopa de legumes com carne

Ceia: 1 fatia de melão

terça-feira, 2 de julho de 2013

De volta, recomeçando!!! :(

Olá amores, voltei!!!

Nossa tanta coisa aconteceu neste mês de Junho que fiquei até tonta. Primeiro eu tive Celulite Perio Orbital, isso fez com que meu olho ficasse até fechado de tão inchado, não enxergava nada com o olho direito, então foi 10 dias sem nem chegar perto do not. Essa infecção me deixou com muito medo, pela informação do oftalmo eu teria que cuidar muito bem, caso contrário poderia progredir para meningite ou trombose.

Então aproveitei para mandar o not para arrumar, ficou na assistência por muito tempo, sai do emprego e fui visitar minha mãe durante uma semana. Ela teve Paralisia Facial e a pressão arterial dela ainda está muito doida. Ela nunca ficou doente e deixou a mim e aos meus irmãos de cabelo em pé.

No vai e vem, dores e adaptação em casa novamente, foi uma bosta para a reeducação, afinal agora tenho que reeducar meu pai tbm.

Estou triste pq isso refletiu forte no meu peso, mas eu sabia do risco que enfrentaria e infelizmente não enfrentei como muitas de vcs e me descontrolei. Ai está meu peso de ontem:


Pois é meninas!!! 5 kilos a mais em 1 misero mês!!! Triste???? Sim claro, seria ridiculo eu dizer que não, mas não posso ficar chorando as pitangas e esperar voltar tudo a estaca zero.

Hoje eu tenho um motivo... objetivo a mais para emagrecer, então espero que isso me ajude e me impulsione.

Eu sei que preciso de terapia, já percebo a muito tempo que tudo na minha vida envolve comida. Se estou triste quero comer para recompensar a tristeza, se estou feliz quero comemorar comendo e assim por diante. Estou lutando para mudar isso já que eu sei que é errado, mas não está sendo fácil sozinha. Ainda luto muito com a ideia de outra pessoa ficar me analisando sabe, mas estou estudando a ideia.

Bjos a todas e obrigada pelo carinho das meninas que não me esqueceram.