Páginas

segunda-feira, 27 de maio de 2013

Pesagem 27/05/13

Boa noite amores! Tudo bem com vcs??

Por aqui tudo bem tbm. Hoje a alimentação não foi perfeita não, acabei comendo extras umas bolachinhas com chocolate e carolinas, afff...

Bom como prometi a alguns séculos segue a foto da pesagem de hj... veremos semana que vem.
 Fora os super extras segue o cardápio de hj:

Café da manhã: 1 caneca de leite com café + 1 fatia de pão integral com creme de ricota.

Almoço: sopa

Lanche da tarde: 1 barrinha integral de maçã.

Jantar: sopa

domingo, 26 de maio de 2013

Não basta ser mãe...

Boa noite amores!! Como estão???


Por aqui tudo friooooo!! hehe, fala sério né, que friozinho delícia, amo demais.

Hoje eu trouxe para vcs mais uma fotinho da minha princesinha, que agora acha que é uma palhacinha.


Este é o pratinho de "papa" da minha princesa gente (faltou a carninha que estava terminando de fazer), é um prato de sobremesa viu, não se assustem. Fico tão orgulhosa de ver como minha pequena come bem que vcs nem imaginam.

O duro aqui é medir as porções sabe. Ela ama frutas, mas às vezes exagera, depois que meu pai veio morar comigo, ela até engordou, coisa que eu estava tentando e não conseguia. Os dois comem frutas o dia todo. Não é aquela coisa de comer 1 maçã, 1 laranja... é de 3, 4. Meu pai acha que por ser fruta, se pode comer demais, ai já viu, pai obeso e filha engordando... Espero que quando eu ficar em casa consiga domar essas feras.

Bom já o meu cardápio...

Café da manhã: 1 caneca de leite com café + 2 fatias de pão integral + ovo mexido.

Lanche da manhã: depois de um café da manhã desses, sem chance.

Almoço: sopa de legumes com carne + suco de laranja com morango..

Lanche da tarde: suco de melão com pêra e cenoura

Jantar: filé de truta grelhada com salada de alface.

Ceia: suco de laranja com morango

Orgulhosa do meu final de semana, amém...

Seguidores

Bom dia minhas amoras!!! hehe

Por enquanto só vim dizer que dei uma fuçadinha aqui e ACHO que consegui arrumar o campo de "seguidores", dêem uma olhadinha por favor. Será que deu certo???

Bjos inté mais tarde.

sábado, 25 de maio de 2013

Sem Assunto!!

Boa noite amores! Como vcs estão??

Por aqui tudo bem, tive um deslize ontem, mas hj já estou recuperando...

Não lembro mais do cardápio de quinta e o de ontem deixa pra lá. Hoje fiz uma sopinha, como já disse aqui amo sopa e este friozinho esta pedindo né.

Não tenho muito o que dizer hj, só passei mesmo para dar um OI e dizer que as coisas estão caminhando.

Um grande beijo.

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Amo vcs!!!!

Boa noite amores!!! Tudo bem com vcs???

Por aqui continua tudo lindooooo!! Fico tão feliz com isso...

Já respondi individualmente, mas vou dizer aqui tbm, ai quem sabe alguém me "salva". Não sei como colocar aquele campo para SEGUIDORES. Nesta semana muitas visitinhas novas aqui no meu cantinho e eu fico TÃOOOO FELIZ com isso, vcs nem imaginam, acho que é isso que está me deixando assim mais pilhada. Obrigada a todas pelo carinho...

Vamos ao cardápio de hj:

Café da manhã: 1 caneca de leite com café + 1 fatia de pão integral com 1 fatia de mussarela e 1 de presunto.

Lanche da manhã: melão

Almoço: arroz integral + repolho refogado + kibe assado + salada de alface com tomate

Lanche da tarde: 2 torradas integrais com creme de ricota + chá mate

Jantar: peixe (estava com tanta vontade que comi só ele)

Ceia: suco de couve com limão.

Hoje esta chovendo por aqui, então não sai pra caminhar....ahhhhhhhhhh!!! Mas fiz 40 minutos de simulador de caminhada....ehhhhhhhhhh!!!

Estou muito feliz meninas por estar tudo tão lindinho e fazendo AF, coisa que não estava fazendo. Só vou ficar mais feliz ainda, se segunda-feira eu chegar e falar que foi tudo lindo tbm.

Bjos a todas

terça-feira, 21 de maio de 2013

Feliz, tudo caminhando!!!

Boa noite meus amores! Tudo certinho???

Por aqui tudo indo bem tbm.

Eu estou com uma duvida me apurrinhando a cachola... Kibe de forno, é muito calórico? É um prato saúdavel???

Cardápio do dia:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota + 1/2 mamão papaia.

Lanche da manhã: 1 pêra.

Almoço: arroz 7 cereais com cenoura e pimentão + kibe de forno + tomate

Lanche da tarde 1: 2 torradas com creme de ricota e chá mate

Lanche da tarde 2: 1 banana

Jantar: repolho refogado + salada de tomate + bife + suco de couve com limão

Ceia: 1 xícara de chá de cidreira

Hoje caminhei só por 25 minutos, acho que exagerei ontem e minhas perninhas não aguentou de dor.

Vi um documentário muito bom e gostaria de compartilhar com vcs, eu fiquei revoltada quando vi, abre nossos olhos pra muita coisa.


segunda-feira, 20 de maio de 2013

Atrapalhada

Boa noites amores! Como estão?

Por aqui HOJE foi tudo certinho, ontem já não posso dizer o mesmo. Afff... cansada da mesma ladainha todas as segundas sabia, mas como domingo é difícil pra mim... Bom ontem já foi, agora vamos ao de hoje:

Cardápio do dia:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota.

Lanche da manhã: 1 xícara de chá mate.

Almoço: 2 torradas + 1 xícara de chá

Lanche da tarde: 1 esfirra de carne + 1/2 coca zero

Jantar: kibe de forno

Minha alimentação foi de MENOS hoje, não planejei nada para o dia todo, nem levei almoço, então foi essa confusão, mas o almoço de amanhã já está na marmitinha e será bem melhor que hj.

Fiz 1 hora de caminhada hoje, fiquei mega feliz com isso. Pra mim agora será um dia de cada vez.

Bjos e boa noite