Borocochô

Pois é minha gente, hoje eu estou bem assim mesmo... Vai saber pq né?!?!

Hoje começaram as aulas da Mari, graças a Deus correu tudo bem e ela ficou feliz da vida... Uebaaa.

Sem muitas novidades hj, então vamos direto ao cardápio:

Café da manhã: 1 caneca de leite com café + 1 fatia de pão integral com creme de ricota.

Lanche da manhã: 1 vitamina Piracanjuba

Almoço: arroz integral + feijão + salada de chuchu + peito de peru assado.

Lanche da tarde: 1 banana

Jantar: 1 empada + 1 suco de laranja com morango.

Pose para foto!!

Boa noiteeee!!!

Hoje confirmei com a fotográfa que fará o aniversário da minha pequena, ai fiquei pensando... "Meu Deus!!! Preciso arregaçar as mangas e sair correndo atrás de resultados. Preciso estar melhor nas fotos do aniversário dela, para que nem ela nem eu tenhamos vergonha do resultado..."

Isso é só mais um estimulo, vou conseguir alcançar minha meta e estarei com um pique que nunca tive na festinha dela. Será uma festa ótima.

Cardápio do dia:

Café da manhã: 1 caneca de leite com café + 1 ovo quente

Lanche da manhã: 1 actimel morango

Almoço: 1 wrap com peito de peru assado + tomate + pepino

Lanche da tarde: 1actimel

Jantar: 1 salgado de frango assado

O Dia B.

Boa noiteee!!! Hoje foi o Dia B, dia da balança hehehe.

Até que não fiquei triste não, claroooo que gostaria que fosse melhorzinho, mas tá bom pelos resultados que estava tendo ultimamente.

Ontem a noite eu comi chocolate mais do que deveria, isso tem nome né...

Cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota + 1/2 papaia.

Almoço: wrap com lombo + creme de ricota

Lanche da tarde: 1 actmel morango

Jantar: 1 sobrecoxa + farofa + feijão

Mega preguiça.

Hoje o domingo foi aquele bemmm preguiçoso, dia friozinho e chuvoso.

Fui na costureira apertar minha calça do uniforme, impossível continuar como estava. Graças a Deus né?!?!

Sem muitas novidades hoje, então vamos ao cardápio de hoje.

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota e um lombinho.

Almoço: frango de padaria (ADORO) com farofinha + suco de laranja natural

Lanche da tarde: 1 pedacinho de chocolate.

Jantar: 1 pão francês + o frango do almoço desfiado.

Pipoca!!!

Esqueci de publicar este post ontem, então vou liberá-lo hj.

Boa noite!!! Tudo bem???

Graças a Deus hoje é sábado e posso dizer que a semana foi ótima, pelo menos a Mari me deixou trabalhar todos os dias em paz!!! Ufaaa.

A alimentação tbm foi legal, comi um chocolatinho ontem, mas não me acabei de comer como sempre fazia. 

Hoje foi super engraçado, eu pretendia ir a academia ver o valor da mensalidade e tals, ai uma amiga comentou que tinha uns animais expostos para a adoção bem na frente. Fazia algum tempo que queria um cachorrinho para a Mari, então fomos depois do trabalho. Gente!!! Além de adotar o Pipoca, este moçinho ai da foto, ganhei uma semana de "GRÁTIS" na minha academia dos sonhos hehehe. 

Pois é, segunda-feira já vou fazer minha inscrição e iniciar os treinos, vou me acabar de treinar, tenho que aproveitar né.

O cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota.

Lanche da manhã: 1 pote de activia zero.

Almoço: sopa de legumes com carne e macarrão integral

Jantar: 3 pedaços de mandioca + 1 sobrecoxa assada

Beijinhos... 

Vem que vem com tudo!!!



Sim sim minha gente!!! Fevereiro está ai, e com ele chega a minha primeira meta do ano, entrar na academia. Acho que vou lá hoje, ver valores, pretendo fechar ainda essa semana. Espero que este mês me traga muitas novidades boas e muita evolução tbm. Isso desejo a todos claro.

Hoje estou bem mais animada, ontem correu tudo bem, sem nenhuma pisada na jaca.

Cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota.

Lanche da manhã: 1 copo de café com leite

Almoço: sopa de legumes com carne e macarrão integral

Lanche da tarde 1: 1 garrafinha de iogurte.

Lanche da tarde 2: polenguinho

Jantar: nem jantei, comi uns 3 pães de mini queijo

Já fiz um monte de sopa para a semana inteira hehe.



Decido.

É com muito frio na barriga e medo do que está me esperando que torno público o meu blog.

Este espaço é onde vou contar um pouco sobre as minhas lutas, conquistas e derrotas contra a balança. Espero o apoio e as dicas de todos.

Não sou uma escritora maravilhosa, então as postagens serão bem simples. Também não tenho condições de ir em médicos, nutricionistas, frequentar academias top etc etc, mas vou detalhar aqui como faço para conseguir os objetivos sem precisar de muito.

Sejam bem vindos,

Bjos

Anali