Por aqui tudo indo bem tbm.
Eu estou com uma duvida me apurrinhando a cachola... Kibe de forno, é muito calórico? É um prato saúdavel???
Cardápio do dia:
Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral com creme de ricota + 1/2 mamão papaia.
Lanche da manhã: 1 pêra.
Almoço: arroz 7 cereais com cenoura e pimentão + kibe de forno + tomate
Lanche da tarde 1: 2 torradas com creme de ricota e chá mate
Lanche da tarde 2: 1 banana
Jantar: repolho refogado + salada de tomate + bife + suco de couve com limão
Ceia: 1 xícara de chá de cidreira
Hoje caminhei só por 25 minutos, acho que exagerei ontem e minhas perninhas não aguentou de dor.
Vi um documentário muito bom e gostaria de compartilhar com vcs, eu fiquei revoltada quando vi, abre nossos olhos pra muita coisa.
oi flor, não sei se kibe de forno é muiiiiito calorico, mas sei que é uma delicia.....
ResponderExcluirbjus
Põe delicia nisso Mari, quando quero variar aqui em casa é nele que eu aposto.
ExcluirBjos
Oi Anali, desculpa o sumiço!
ResponderExcluirBom tudo depende de como esse kibe é feito.. mas faz bem sim!
Oi amore, que bom que vc veio me visitar novamente, estava sentindo sua falta...
ExcluirEntão é um kibe normal mesmo, com muitooo hortelã!!! Amoooo.
Bjos
Olá
ResponderExcluirÉ a primeira vez que passo por aqui e adorei o seu cantinho.
Já estou te seguindo...rs
bjinhos e uma ótima quarta-feira pra ti.
Oi Si, seja bem vinda viu! Fico muito feliz com novas visitas.
ExcluirBjos
Eu acho que Kibe assada não tem muitas calorias e ele ainda tem bastante fibra. Seu cardapio está lindo. :)
ResponderExcluirbeijos
Pois é Lucy, imagino isso tbm, nas fibras...
ExcluirSaudades suas.
Bjos
Oie Anali estou te visitando e estarei te seguindo pois estamos em busca do mesmo objetivo emagrecer e ter um vida saudável quando der passa no meu cantinho pra conhecer vc será muito bem vinda ... agora sobre o kibe não sei te dizer ... mas tenho que elogiar suas refeições está muito linda.
ResponderExcluirhttp://errandoaprendendoeemagrecendo.blogspot.com.br/
Ju
Obrigada linda, e seja bem vinda tbm viu!!!
ExcluirVou visitar seu cantinho agora mesmo.
Bjos
Não achei o campo de seguidoras
ResponderExcluirPois é, não sei como coloca esse campo!!!
ExcluirAh, mais uma coisa: esse arroz 7 grãos é saboroso?
ResponderExcluirAna, eu gostei mais dele do que o integral, o único problema é que não "encontrei" o ponto certo dele ainda, hehe.
ExcluirAnali, saudades faz tempo que não apareço né, mas é porque perdi a página do seu blog, e de repente hoje quando fui fuçar o meu histórico encontrei, que bom!!!
ResponderExcluirBom enfim, tô gostando de ver seu entusiasmo em alcançar seu objetivo, é isso aí mesmo, tá seguindo o caminho certo!!!
Bom quanto ao kibe "Assado" realmente ele não é tão calórico não, se não me engano tem cento e poucas calorias, e contém fibras, ótimo né?!!
Bjoss querida, espero poder aparecer mais.!!!